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男人的性愛訓練(必殺技)

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發表於 2015-11-9 00:08:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
男人只要活著一天,就需要性愛﹔因此「小弟弟」站不起來,
簡直與死無異。然而隨著年齡的增長,男人的體力和精力都會隨之消退。
有許多男人都會有這種感覺:以前年輕的時候,不要說一天做一次,
就算一天做三、四次都沒問題﹔然而現在這種自信心卻越來越薄弱了……。
不過要把責任都推給年齡的話,似乎有欠公允﹔
因為年過八十依然是「一條活龍」,
每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。
最能了解「精力絕倫」這四個字真正含義的,是三、四十歲的男人﹔
十幾二十歲的男人絕對無法了解什麼叫「精力絕倫」,
因為這些年輕人全部都是「精力絕倫」。
以下所要傳授的方法,是如何增加一個男人「小弟弟」的勃起力,
讓它依舊能維持在十幾二十歲時「堅如鐵石」、「金鎗不倒」的狀態。

在談這些方法之前,有一點是大家必須要有共同認知的:
「精力絕倫」有個基本的大前提──身體健康。
無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況,都會造成精力的衰退。
此外,生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、
睡眠不足、運動不足、卡洛里攝取過量、缺乏維他命等等,
也一樣會影響精力。從醫學上來看,
影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形,
因為男性荷爾蒙會直接影響精子的製造。
總之,將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。
在以下的數個方法之中,只要能實踐其中的兩到三項,
就可以確保你的男性雄風﹔持之以恆的話,
說不定當你八十歲時也還是「一條活龍」,依然可以和女人做愛喔!

強化的秘訣在於強化內轉肌!
當你在廁所小便時,發現自己雖然已經尿完了,卻依然有殘尿的感覺﹔
這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。
陰莖從中段到根部為止,都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉﹔
這種肌肉的主要功能是控制排尿,並在排尿後確認尿已全部排光。
但是除了這種功能之外,它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。
如果這種肌肉能力開始衰退,不僅是會讓你有殘尿感,
陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點,
就必須對「球海綿體肌」加以鍛鍊。
鍛鍊「球海綿體肌」,就相當於鍛鍊勃起能力。
不過,要怎麼鍛鍊「球海綿體肌」呢?
「球海綿體肌」和大腿內側的「內轉肌」之間有神經連結,
因此要想鍛鍊「球海綿體肌」,就從鍛鍊「內轉肌」來著手﹔
藉著腿部的開閉,可以達到強化該處肌肉的目的。
以下介紹兩個具體的鍛鍊方法:

●鍛鍊方法一
仰臥並將膝蓋彎曲,舉高雙腿,然後用左手捉住右小腿,
慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。
如果每做五次為一回合的話,一天做個一~二回就可以了。
要注意不要貪心一口氣做過頭,
用力過度的話會造成肌肉疲勞,變成反效果喔。



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好!在看完以上的內容之後,
你等於已經拿到了前往「絕倫界」的護照了!
接下來要登入「鐵砲」殿堂的話,就得靠你個人的努力了。
羅馬不是一天造成的,「鐵砲」也是日日努力的結晶。
先以持續一個月的鍛鍊為目標,經過鍛鍊的「鐵砲」,
效果絕對會超越你的想像!                                                           
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發表於 2015-11-14 17:40:42 | 顯示全部樓層
nice pose la

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發表於 2015-11-14 20:03:03 | 顯示全部樓層
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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發表於 2015-11-22 16:51:55 | 顯示全部樓層
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發表於 2015-12-3 23:23:56 | 顯示全部樓層
thank you very much!!!
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發表於 2016-4-8 14:51:01 | 顯示全部樓層
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谢谢楼主~~~~~~~












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